• -

  • -

  • -

  • -

  • -

Dragă Centrule,

Category : Anonymus

Mă bucur că ne-am cunoscut și că am trăit atât timp împreună . Când am ajuns la tine  eram, speriat de tot ceea ce urma să se întâmple între noi.

Nu am mai cunoscut un prieten ca tine. Tu mi-ai arătat până unde am putut eu  și alții să mergem pentru a ne hrăni boala. Am suferit mult împreună.

Mi-am acceptat, cu ajutorul tău, partea întunecată. Sunt imperfect. Sunt un plin de lacune. Și eu  am vrut să îți dau foc.  Să te văd fărâme.  Și mie mi-a fost frică și de asta m-am comportat ridicol uneori, cu tine. Pe scaunele casei tale am plâns , pe ele am înjurat, am vorbit necuviincios.

Dar tot tu m-ai ajutat să ies din lumea mea. M-ai făcut să înțeleg că merit mai mult.

Împreună am construit lucruri frumoase. Am găsit aici oameni frumoși.  Imperfecți. Adică la fel ca mine. Am văzut ce înseamnă să îți dai jos masca și să fii vulnerabil.

Am înțeles că fiecare om, ca și mine, are motivele sale pentru care e așa cum e. Și că oamenii se vor schimba , doar dacă vor și simt că au nevoie de schimbare.

Cândva, îmi amintesc că eram un student la Științe Politice care visa să schimbe o lume nedreaptă. Acum, tot ce îmi doresc este să fiu eu schimbarea pe care aș visa să o văd  eu în lume. Să fiu eu cel ce face lucrurile să se întâmple fără a aștepta nimic în schimb.

 

Veșnică recunoștință,

Vlad


  • -

Păcănel. Frânturi de viață. Și cioburi.

Category : Anonymus

Poveste asta, care este 100% reală, a început pe când nu-mi dăduse încă mustața. În schimb îmi dăduse deja aparatul ”cinci bucăți” și mirajul unei lumi paralele. Eram cumva răstignit, cu un braț într-o lume firească, cu bune și cu rele, cu râsete și cu lacrimi, în timp ce al doilea braț atârna imaginar, într-un scenariu suprarealist. Răstigniții mor asfixiați, știați asta, nu ?  Simțeam acut și lipsa de aer și imposibilitatea de a mă mișca. Aș fi vrut să înțeleg cine sunt cu adevărat, ce s-a întâmplat cu băiatul mic, sensibil, plin de voință și optimism și cine e fantoma asta care sprijină pereții sălii de jocuri. Pentru cine trăiește fantoma asta? Și cu ce scop? Am avut nevoie de timp pentru a înțelege că am fost un actor care a jucat prea multe roluri și , la un moment dat,  a uitat cine  e el  cu adevărat.

A fost nevoie să mă dezbrac de recuzită, să schimb platoul și să înțeleg că teatrul în care jucam s-a  închis. Definitiv. M-am trezit în pielea goală și nu-l recunoșteam pe cel din oglindă și m-am înarmat cu răbdare până când am acceptat cine sunt cu adevărat , din ce material sunt făcut  și ce mi se potrivește. Mi-a fost greu să recunosc  că uneori ( DESEORI) mă comportam imatur, că aveam tendința să-i acuz pe ceilalți pentru faptele mele și mi-a fost greu să schimb toate aceste năravuri.

Și munca mea nu s-a încheiat acum, mai am încă mult de lucru.

Mulțumesc Equitas pentru răbdare și înțelegere, pentru sprijinul acordat în acest proces de autocunoaștere. Pentru mine Equitas este lacătul pus pe ușa teatrului absurd în care vremelnic am jucat.

by Stelică A


  • -

Despre răbdare

Timpul trece creativ și plăcut cultivând „fructele” răbdării.

“Răbdarea noastră va realiza mai mult decât forța noastră.” [Edmund Burke]

  

Abordăm dependența de alcool, tutun, droguri, jocuri de noroc, internet, persoane, prin stimularea creativității.

Art-terapeut Gabriela Ruș  – martie 2017


  • -

Am împlinit un an de abstinență

Category : Anonymus , Evenimente

“Un an? Cel mai frumos an din viața mea! Cel mai curat, sincer și real an. Anul trecut pe vremea asta nu mai vedeam nimic, nici drumuri înainte, nici căi de scăpare din visul urât care mă prinsese atât de strâns. Acum exact un an, trezirea spirituală a fost mai puternica, a fost momentul în care am trecut granița dintre rău și bine înspre lumină, conștiința a bătut nevoia și eu am reușit. Am făcut încet și cu teamă primii pași spre viața la care am visat mereu, viața plină de realizări, fericire și împlinire pe care o trăiesc acum, după doar un an. Am auzit-o pe mama spunând că e mândra de mine, pe oamenii din jur spunând că m-am schimbat și inima mi se umplea din ce în ce mai mult în fiecare zi. Când m-am întors la școală, mami era temătoare și emoționată ca în prima zi de școală, o persoana chiar spunându-i “este prima zi de școală, pentru că ea acum e un alt om”. Nu o să uit niciodată privirea din ochii ei când am plecat din nou de lângă ea, cu toată suferința m-a lăsat din nou, de data asta încrezătoare, știa că dacă rămâneam nu reușeam! A fost și frumos și greu, acum e cu totul altfel, parca aș fi trăit până atunci altă viață și eram altcineva, persoanele din trecut au rămas acolo și acolo vor rămâne, cele pe care le-am păstrat în continuare lângă mine au o valoare inimaginabilă și au trecut prin multe tâmpenii, m-au suportat mereu cu toate ca nu erau în același “film”, pentru acele persoane aș călca peste mulți și multe, pentru că merită, sunt la un alt nivel, sunt familie și le mulțumesc pentru tot. Nu mai am nevoie de prietenii superficiale și oameni falși! Astăzi mă bucur când e frumos afară, când ninge, când dau de mâncare unei pisicuțe pe stradă, când apune soarele, când iau o notă bună, când o pup pe mama pe frunte și când aud “te iubesc”, când văd sclipirea din ochii iubitului meu atunci când mă vede, când văd fericirea în ochii rudelor că vin acasă și dorul din voce când le sun. Micile lucruri fac diferența! Ele fac viața mai frumoasă, pe mine mai fericită și totul capătă culoare. Astăzi mă bucur când aud “la mulți ani” și când mă gândesc că am trecut peste toate fără regrete.”
Mulțumesc, Centrului Equitas și echipei!


  • -

Este timpul pentru o schimbare

Category : Evenimente

Centrul pentru tratarea dependențelor EQUITAS este prezent LA EVENIMENTUL EXPO ONG desfășurat la centrul comercial VIVO Constanța (fostul Maritimo Shopping Center) în perioada 21-22.01.2017.
La acest eveniment va avea loc lansarea aplicației DROG INFO, o realizare a Asociației Creativ Life împreuna cu Centrul Equitas și Castle Craig Hospital Scoția.
Vom fi acolo împreuna cu voluntarii noștri începând cu orele 9.00, unde vă vom invita sa descărcați gratuit în telefoanele dumneavoastră aplicația noastră!

Aplicația Drog Info


  • -

Viața fără anestezic

                Avem o viață. Și viața asta e compusă din zile senine, pufoase, ofertante și pline de bucurie. Splendid! Nu-i chiar așa… Mai sunt zile, destul de multe, în care nimic nu merge, zilele acelea în care ai impresia, că șeful s-a născut ca sa te scoată pe tine din minți, părinții îți cer imposibilul – și mai

“Read More”

  • -

Iată, vin colindători!

Category : Evenimente

Mulțumim corului Magia Crăciunului și părintelui Viorel, pentru colindele pline de talent și har.


  • -

Oameni pentru oameni (continuare)

În spiritul sărbătorilor ne continuăm drumul de a fi alături de persoanele nevoiașe. Părintele Viorel ne-a așteptat și ne-a îmbrățișat cu drag, ne-a binecuvântat și ne-a ajutat ca donațiile noastre să ajungă și să bucure cât mai mulți oameni.

  • -

Oameni pentru oameni

Noapte, frig, orașul se odihnește, luminițe sclipitoare împânzesc bulevardele mari și goale.
Liniște… și în liniște și frig stau ei, foștii copii ai străzii, actualii oameni ai străzii. În aceleași locuri, de ani de zile, cu aceleași probleme, ascunși prin canalizări sau pe lângă ziduri, își trăiesc sărbătorile cu așteptarea în suflet.
Două mașini în noapte, forfotesc prin oraș cu portbagajele pline de haine pentru ei. În aceste mașini… oameni care cu hotărâre în suflet, au spus NU dependenței, de oricare ar fi ea.
Oameni cu nevoi, care au dorit să ajute alți oameni aflați în nevoi.
Suferința și durerea schimbării și reconstrucției a vrut să dea o mână de ajutor oamenilor cu domiciliul “strada”.
Schimbarea din cei aflați în cele două mașini, și-a dorit să aducă schimbare pentru cei aflați pe stradă.

  • -

  • -

Dezbatere dependenta pro si contra – continuare

Ra : Pai ia gandeste-te putin , ca daca o sa te duci la puscarie , o sa fiu eu si pe acolo, stai linistit ca si pe acolo, circul.. Este adevarat, ca va trebui sa faci niste lucruri mai urate pentru mine , dar o sa le faci tu, nu-i nicio problema , ca o sa ai nevoie de mine. Gandeste-te putin, ca daca o sa fii filat, o sa poti sa iei banii cu nemiluita de la camatari , ca cei care te fileaza doar nu o sa ii lase pe camatari sa te bata sa-ti rupa capul. Lasand asta, eu tot o sa apar in viata ta, oriunde vei fi.(Ideea este sa nu crezi ceea ce zic eu aicea !)
Oa :hahahah , nici el nu crede ceea ce spune..
Ra : Ceea ce spun eu este adevarat , dar….

“Read More”

  • -

Dezbatere dependenta pro si contra

Protagonistii acestei dezbateri sunt beneficiari ai Centrului de terapii a dependentelor Equitas , actiunea petrecandu-se in cadrul unui grup de suport.Dezbaterea are ca subiect dependenta , beneficiarii fiind impartiti in doua grupuri , grupul PRO dependenta si grupul CONTRA dependenta , fiecare venind cu argumente in favoare grupului din care face parte.
Precizam ca acesta este un transcript dupa inregistrarea audio a sedintei .

PRO: M. , Ro , Ma , Ra
CONTRA: Sa , Oa , Mi , Io
Ro: Dependenta iti creste impulsurile de inteligenta psihica , fizica , partea care se ascut simturile. Dependenta nu este nociva , te simti mai puternic , mai agil , esti dispus sa faci orice in momentele acelea.
Sa : Eu am doua lucruri de abordat. In primul rand despre ceea ce a zis dependent. Si-a aratat partile frumoase , dar ce castigi si ce pierzi? Ea ti- a prezentat ceea ce castigi , hai sa-ti spun ceea ce o sa pierzi : o sa pierzi prieteni , o sa pierzi scoala , o sa pierzi incredere , o sa pierzi la un moment dat demnitatea , o sa ajungi la un moment dat sa faci orice pentru droguri. Si nu e chiar ok , dar in legatura cu ce a spus Ro. A spus ca IQ –ul iti este crescut. Eronat , total gresit. Toata lumea din sala asta stie ca drogurile iti prajesc creierii.
Ro: Drogurile, cand consumi nu ajuta la inteligenta pe oricine , depinde de persoana
Sa: In Mangalia sunt foarte multi dependenti de droguri , in Constanta…

“Read More”

  • -

Dependența de sex și pornografie

Dependenta de sex și pornografiesex_addiction_68970600

Mai puțin vizibilă decât alte dependențe, însă cu consecințe dramatice asupra persoanei și apropiaților, dependenta de sex este o boală care afectează gandirea, emoțiile, comportamentul, sănătatea și spiritul.
Adicția de sex se concretizează într-o obsesie mentală și comportamente sexuale anormale, aceasta însemnând practici iesite din comun prin frecvență, conținut sau durată de timp alocată.
Dependența de sex urmează tiparul tuturor dependențelor, în sensul că:
– începe prin uz – practici recreaționale ocazionale,
– evoluează în abuz – când practicile respective devin un mod de viață
– treptat se instalează dependența, când se pierde controlul, iar practicile continuă în ciuda consecințelor, de multe ori dezastruoase.
Astfel debutul poate fi la vârstă fragedă cu masturbare sau vizionare de materiale pornografice, când se descoperă efectul asociat, plăcerea. Această practică va duce mereu la efectul căutat. Comportamentele de autosatisfacere pot lua numeroase forme: masturbare, pornografie, apelarea la prostituție, exhibitionism, sex în grup, ajungându-se la violuri, pedofilie și alte comportamente deviante.
Persoanele care au devenit dependente de practici de autosatisfacere sexuală trăisc rușinea, sila, suferința… Pot deveni disperate, depresive, fără speranță și frecvent ajung la tentative de suicid. Persoanele devin retrase, pentru că timpul, energia și interesul pentru alte relații se reduc semnificativ. Fizic pot avea dureri inghinale, anale, senzația de presiune toracală sau abdominală, migrene, colon iritabil, reflux gastro-esofagian, etc.
Programul nostru de terapie, prin complexitatea lui, facilitează un proces de recuperare, pe tote nivelurile afectate de această boală.


  • -

  • -

Muzica și efectele ei benefice

poza-meloMeloterapia, ca metodă complementară, este folosită în tratarea dependențelor pentru atenuarea simptomatologiei de sevraj.
Muzica acționează asupra organismului prin sistemul nervos căruia i se adresează, a instinctelor și a emoțiilor primare, a funcțiilor psihice superioare realizate în scoarța cerebrală.
Muzicoterapia are ca principal obiectiv diminuarea simptomelor, înlăturarea inhibițiilor, facilitarea reorganizării vieții interioare.
Printre indicațiile simptomatice ale muzicoterapiei menționăm următoarele: anxietatea, depresia, nevrozele, tulburările de personalitate, dizarmoniile somatice, inhibiția emoțională, inhibițiile melancolicului, delirantului, alte afecțiuni care se pot asocia cu dependența.
În cadrul terapiei de grup, am folosit muzica pentru a facilita exprimarea emoțiilor și a îmbunătăți comunicarea.
O altă etapă a fost conștientizarea efectului muzicii. În acest sens beneficiarii au experimentat diverse stări induse în funcție de muzica aleasă. Au înțeles astfel cât de importantă este alegerea muzicii care poate avea rol terapeutic și au constatat că, deși nu erau familiarizați cu muzica clasică, aceasta le-a indus o stare de calm, liniște și le-a îmbunătățit starea.
În același timp, beneficiarii s-au bucurat experimentând limbajul muzicii cu diverse instrumente, exprimând propriul ritm interior sau exersându-și memoria muzicală.
Muzica armonioasă este astfel folosită pentru a induce armonie sufletească alături de alte terapii folosite în centru.


  • -

Codependența

codependenta-2Codependența este un termen folosit pentru a descrie o boală de familie și înseamnă a fi prins în ciclul dependenței altei persoane și nu înseamnă a fi dependent de altă persoană.
Iată câteva trăsături importante ale modului în care consumul (alcool, droguri, etc) îi afectează pe cei apropiați dependentului:
– familia se consideră vinovată pentru consumul dependentului, ca și cum el ar consuma din cauza „greșelilor” făcute de mama, tată, soția sau copilul acestuia;
– membrii familiei au sentimentul de confuzie și autoamăgire, îl cred pe alcoolic că totul este în ordine, își pierd încrederea în sine;
– familia devine responsabilă pentru problemele dependentului, ascunde, minte, găsește scuze false, anticipează perioadele de consum și încearcă să îl manipuleze pe dependent;
– după un timp familia devine secătuită emoțional și spiritual, își pierde sentimentul de siguranță, nu mai poate acționa conform sistemului lor de valori și credințe.
Deci, se poate spune că, codependența seamănă foarte mult cu dependența însăși și este o boală primară, progresivă, cronică și fatală.

 


  • -

Jocul cu mingea

În cadrul Centrului Equitas se efectuează mai multe terapii complementare, printre care se numără și kinetoterapia. Prin acțiunea sa directă a organismului, aceasta are o paletă largă de beneficii atât asupra fizicului cât și a psihicului.
Prin jocul cu mingea se urmărește în afară de îmbunătățirea calităților fizice și a coordonării neuromusculare și îmbunătățirea unor calități psihice cum ar fi: încrederea în sine, exprimarea emoțiilor, comunicare și nu în ultimul rând relaxare.
În timpul acestei terapii fiecare participant resimte efortul ca pe un efect benefic al mișcării asupra organismului care se manifestă prin dorința de autodepășire, orientare în spațiu, gândire tactică, colaborare, viteză de reacție și execuție, etc.
Iată cum jocul cu mingea poate fi o terapie foarte placută și cu efecte benefice și de lungă durată.

joc-cu-minge


  • 0

Limitele – aspect important în recuperare

Sneakers from above. Male and female feet in sneakers from above standing at dividing line.În dependență, limitele sau granițele personale devin neclare:
• Aștepți ca nevoile tale să fie împlinite de ceilalți;
• Oferi prea mult;
• Oferi prea puțin;
• Îți încalci propriile valori pentru substanțe sau persoane;
• Accepți lucruri pe care nu le dorești, etc.
În cadrul recuperării din dependență, ai șansa să îți clarifici limitele/granițele personale și să le modifici. Aceste granițe personale sunt sănătoase dacă te susțin din punct de vedere al siguranței fizice, emoționale și spirituale.
Te-ai întrebat vreodată:
1. Ce fel de limite/granițe ai tu?
2. În care parte a vieții tale este cel mai greu să menții granițe sănătoase?
3. Ce schimbări ai face ?
4. De ce anume ai nevoie pentru a face aceste schimbări?


  • 0

Familiile și dependența

dependenta-emotDependența nu afectează doar persoana în cauză: toată familia suferă. Dependența deranjează viețile și comportamentele întregii familii.
dependenții de alcool și droguri sunt de 7 ori mai predispuși la divorț;
– partenerii alcoolicilor au nevoie de timp liber considerabil mai mult comparativ cu familiile unde alcoolismul nu este prezent;
abuzul de alcool/droguri este cauza multor cazuri de violență domestică și maltratarea copiilor.
O etapă importantă în adicție este negarea, atât pentru dependent cât și pentru familie. Negarea minimalizează problemele, explică acțiuni și proiectează vina în exterior, pe altceva sau altcineva.
Centrul Equitas recomandă implicarea familiei și persoanelor apropiate în tratament, prin participarea la ședințe de terapie în grup și individuale. În cadrul centrului se desfășoară săptămânal ședințe de terapie de grup pentru familii. În cadrul acestor ședințe familia are ocazia să înțeleagă corect ce este dependența, codependența și parcurg programul Minnesota, special adaptat pentru familii, primesc suport și ghidare.
În esență, membrii familiilor vor înțelege că nu au cauzat ei problema, că nu o pot controla și nu o pot vindeca, dar, cu siguranță, vor învăța să facă față problemei.

 


  • -

Emoțiile copilului

„Lumina nu vine din lumină, ci din întuneric.” Mircea Eliade în Isabel şi apele diavolului

Abordăm dependența de alcool, tutun, droguri, jocuri de noroc, internet, persoane prin stimularea creativității.

emotiile copilululi 2

emotiile copilululi 3

emotiile copilului 6


  • -

Măști ale personalității noastre

„O mască nelinişteşte prin aceea că impune o singură expresie unei fizionomii în continuă transformare.” – Pascal Bruckner

Abordam dependența de alcool, tutun, droguri, jocuri de noroc, internet, persoane prin stimularea creativității.

Masti1 blur
Masti2
Masti3


  • 0

  • 0

Cum tratăm dependenţa de calculator?

Reportaj TVR1 21 aprilie 2013


  • 0

Imaginația – creuzet în care ia naștere viitorul

„Imaginaţia este, în adevăratul sens al cuvântului, atelierul în care prind formă toate planurile oamenilor.” ( Napoleon Hill)

Azi am dat culoare și strălucire sticlei.

Creativitatea și imaginația sunt activități care folosesc în totalitate creierul: sistemul limbic care furnizează amintirile și informațiile memorizate până acum cu emoțiile aferente, sistemul cortical care crează sisteme abstracte, strategii și căi de anticipare și creierul reptilian care intervine în momentele de stres intens blocând straturile superioare inducând relaxarea prin detașare.

creativitate sticla 4creativitate sticla 3

creativitate sticlacreativitate sticla 2


  • 0

Ar trebui

Motivational-wallaper-25Ești unul dintre cei care are o listă cu lucruri pe care „ar trebui” să le facă, dar rareori îndeplinește oricare din problemele de pe listă?
Amintește-ți cum era acum cinci ani, şi observă cât de diferite ar fi putut fi astăzi cariera, relațiile cu copiii, părinții, soțul/soția, sănătatea, dacă ai fi îndeplinit într-adevăr o parte dintre punctele aflate pe acea listă a lui…”ar trebui”…, în loc să le lași să treacă pur și simplu.
Dacă ești părinte, amintește-ți de toți acei mari „ar trebui” pe care te-ai gândit

“Read More”

  • 0

Prejudecăți legate de dependență

eticheta pt siteObișnuim să punem etichete. În momentul în care luăm primul contact cu o persoană, fără să vrem îi punem o etichetă (este prea înalt, este prea slab, etc.). Odată ce ajungem să cunoaștem mai bine persoana respectivă și să vedem în ea părțile bune pe care le are, începem să ne schimbăm părerea pe care ne-am format-o inițial.
Așa este și în cazul dependenților. La prima vedere dacă auzi că cineva este dependent începi să ai o reținere în ceea ce privește acea persoană. Ți-e teamă de ceea ce va spune lumea dacă ai în preajma ta un dependent. Ai impresia că o să te catalogheze și pe tine ca fiind unul dintre ei. Ceea ce mulți nu știu este faptul că dependența este o boală și persoana dependentă trebuie ajutată și nu respinsă.
Încearcă să nu mai cataloghezi oamenii drept: alcoolic, drogat, dependent de jocuri, dependent de Internet, ci mai degrabă gândește-te cum poți să îi ajuți să nu ajungă la fundul sacului.

 


Oare am ajuns la dependență?

Este mai bine să întrebi acum degeaba decât să regreți mai târziu. Folosește formularul de contact pentru a ne adresa orice întrebare legată de tratament sau pentru a face o programare. Asigurăm confidențialitatea datelor furnizate prin intermediul formularului online sau telefonic.

Vreau să știu