Author Archives: Centrul Equitas

Workshop dezvoltări personale

Category : Equitas , Workshop

Destinul uman între scenariul de viață și realitate

Workshop, sâmbătă 29-02-2020, intervalul 10:00-13:30, 120 lei

Rezumat

Atunci, când îți dai răgazul să-ți privești ca un observator, realizezi că viața ta, viața familiei tale, parcă se joacă pe o scena de teatru, cu tine în roluri pe care le interpretezi, mereu perfect. Sunt momente, evenimente, detalii, mai mult sau mai puțin clare, mai mult sau mai puțin convenabile. La vârsta de șapte ani știi deja scenariul vieții tale. Tot ce faci mai departe este să-ți intri în rol și să cauți persoanele de care ai nevoie să-ți valideze rolul.
În atelier ești spectator. Din „sala de spectacol” poți vedea scena, personajele, rolurile și poți decide să schimbi sau să nu schimbi scenariul de viață. Acum o faci conștient, ești responsabil pentru ce ți se întâmplă, pentru că nu mai poți spune că nu cunoști!

Cu ce pleci acasă

Recunoașterea scenariului de viață și identificarea acestuia.
Modalitatea construirii scenariului și rescrierea lui.
Identificarea rolurilor din scenariul de viață.

Publicul țintă:

Persoane orientate către explorare personală, autocunoaștere și autenticitate.

Psihoterapeut Bălan Ion Cristinel


Workshop comunicare

Category : Equitas , Workshop

Ce spui dincolo de cuvinte?

Workshop, sâmbătă 8-02-2020, intervalul 10-12, cost 70 lei.

Dialogul între două persoane nu se poartă numai în plan verbal ci în egală măsură și în plan nonverbal. Limbajul corpului cuprinde mimica, gestica, tonul vocii, toate acestea având propria gramatică. Este important de reținut faptul că în interacțiunile umane, ceea ce contează cu adevărat este felul în care spunem și nu ceea ce spunem (93 %). Cunoașterea limbajului corpului este o artă și se deprinde în timp, de aceea necesită o atenție constantă asupra comportamentului celorlalți cât și un efort susținut în a interpreta și da un sens coerent acestuia.

Nu mai este un secret faptul că felul în care ne mișcăm corpul, expresiile feței, maniera de a vorbi, poziția așezată sau ridicată, felul în care ne aranjăm părul sau hainele pe care le purtăm, trimit mesaje mult mai convingătoare decât orice cuvânt. Știința ne arată că semnalele nonverbale sunt cele mai corecte și de încredere surse de comunicare.

Dacă vrei să afli secretele comunicării nonverbale precum și metode prin care să-ți îmbunătățești felul în care comunici cu ceilalți, te așteptăm alături de noi, sâmbătă, 8 februarie 2020.

Psihoterapeut Liliana Popa


Vigorexia

Vigorexia, cunoscută și sub numele de complexul Adonis sau TDM (tulburare dismorfică musculară), este o tulburare psihologică ce se caracterizează printr-o nemulțumire constantă în legătură cu aspectul corpului și obsesia pentru mușchi foarte dezvoltați. Această tulburare îi afectează în principal pe bărbați.
Oamenii de știință cred

“Read More”

Dependența de sex

Atât sexualitatea, cât și exprimarea sexualității, sunt părți importante din viața noastră. Exprimarea sexualității ne îmbogățește relația partenerială, creează o conectare prin care împărtășim partenerului/ partenerei dragostea și grija față de el/ ea, creează intimitate și apropiere fizică și psihică.
Sexualitatea și problemele legate de sex

“Read More”

Dependența ca boală

Dependența reprezintă o boală cronică. Ea afectează în principal regiunile creierului responsabile pentru căutarea și procesarea recompenselor, pentru controlul motivației și pentru memorie, printre altele; determinând astfel schimbări negative la nivel biologic și la nivel comportamental precum: manifestarea dorinței puternice de consum și/sau implicare în comportamente de dependență, de exemplu: desfășurarea pentru un timp îndelungat a activităților de căutare și consum a factorilor față de care persoana este dependentă, incapacitatea de a mai performa la locul de muncă, neglijarea familiei, etc (ASAM, 2011).

Calea de la inițiere până la

“Read More”

Gândirea împuțită

Category : Anonymus , Equitas

Sunt dependent de 10 ani, dar in urma cu un an am hotarat sa ma las. Pot spune ca ma simt bine dar sunt unele momente cand mintea ma duce acolo, spre consum. Uneori cand stau si ma plictisesc, ma gandesc sa ma duc sa ma joc, in alte dati cand ma intorc din oras si zic ca este devreme ce sa fac acasa ma gandesc ca sa ma joc putin la aparate de distractie sa treaca timpul.
Cand sunt la petreceri ma gandesc ca vreau acceasi senzatie cum aveam atunci pe droguri, de multe ori o caut si ajung sa beau mai mult sau sa intru intr o stare proasta din care nu mai simt deloc sa ma distrez si incep sa ma gandeesc sa fac ceva care sa ma scoata din normal.
Nu exista saptamana, chiar si dupa un an de abstinenta, in care sa imi vina in cap macar 5 min sa consum pentru ca viata mea este plictisitoare fata de cum era inainte. Sunt momente cand trec pe langa sali de joc si imi vine sa trag cu ochiul. Imi aduc aminte fiecare joc in parte, fiecare formatie sau senzatia de la castig, nimic nu se compara cu emotia castigului. Pot spune ca chiar daca am 500 lei la mine imi este greu sa ma gandesc sa cumpar ceva ce sa imi foloseasca dar imi este foarte usor sa ii joc sau sa ii dau pe droguri.

by Anonymus


Memoriile unui creier dependent

Vreau să vă povestesc despre un băiat care acum e un important om de știință, Marc Lewis, e neurolog și psiholog dar care în adolescența sa a devenit dependent de alcool, medicamente, droguri până când viața sa a ajuns o continuă disperare, decepție și infracțiune. Vrând să iasă din dependență sau să controleze

“Read More”

Recăderea

Recăderea este cel mai greu test de trecut în drumul spre abstinență. Ea apare nu doar într-un moment mai dificil sau greu de depășit, ci poate să apară când te aștepți mai puțin, când crezi că ai ajuns într-un punct în care ea nu mai este posibilă. Drumul pe care un dependent îl are de parcurs nu este deloc lin, e plin de suișuri și coborâșuri, iar recăderea e posibilă chiar și atunci când crezi că ești în vârf.

Cu toate acestea, ea va înlătura teama pe care dependentul aflat în abstinență o are în legătură cu viitorul. Teama de recădere va fi mai ușor înțeleasă după acest episod. În cazul unei următoare decăderi este important să știi deja cum urmează să procedezi. Acest episod e posibil să aducă cu sine o serie de stări negative, tulburări, lipsa încrederii în propria persoană și în șansa sa la o viață în abstinență. E important ca dependenții să înțeleagă că deși este ceva neplăcut, decăderea și recăderea sunt posibile, dar nu sunt imposibil de depășit. În astfel de cazuri e important să fii sincer cu ține, cu cei din jur, să-ți recunoști momentul de slăbiciune și să ai voință să depășești această cumpănă.

Recăderea e doar o încercare pusă în calea celui care a decis să o ia pe un nou drum în viață!


Comunicarea cu persoanele evitante

Cele 18 modalități de a spori intimitatea și de a îmbunătăți comunicarea cu persoanele evitante

Persoanele evitante creează distanțe, limitează comunicarea și „zboară dedesubtul radarului” în orice tip de relație, nelăsându-se

“Read More”

Adicțiile și perioada sărbătorilor

Este acea perioadă a anului, din nou – mâncare bună, desert, familie și prieteni. O perioadă frumoasa, nu-i așa? Însă pentru persoanele

“Read More”

5 luni de abstinență

Category : Anonymus , Equitas , Evenimente

Doi dintre beneficiarii noștri au aniversat astăzi cinci luni de abstinență. Să-i felicităm și să-i încurajămsă meargă mai departe pe drumul pe care au pășit acum cinci luni.


3 ani fără alcool

Category : Anonymus , Equitas , Evenimente

Plini de bucurie, ne mândrim cu faptul că de curând, unul din beneficiarii noștri a aniversat 3 ani de abstinență!
Felicitări! Ești un exemplu!


Nenorocită boală-i dependența

Category : Anonymus , Equitas

Totul începe-n viață dintr-o încercare,
Că-s jocuri, droguri, alcool sau o țigare.
Ai de luptat cu ea o viață-ntreagă
Chiar dacă la început o să îți placă.

În spatele dependenței stă câte o dramă,
Chiar dacă ne rugăm cu toți la o icoană.
Nu va fi dependent în viață
Un indolent cu inimă de gheață.

Doar cel ce pentru toate se consumă
Și pune tot la suflet, chiar și-o glumă.
Îi lasă ochii, țandără le sare,
Din orice vorbă spusă la-ntâmplare.

Își fac rău singuri, i-a durut,
Trași parcă la mașina de cusut.
Revin la viață triști și resemnați
Și nu mai sunt femei și nici bărbați.

Le crește toleranța bat-o vina,
Oricând poate să cadă ghilotina.
Un monstru negru la pieptul lui ne strânge,
Diavolul și dependența-s frați de sânge.

scrisă în 19 februarie 2018
dependent anonim


De ce familiile?

Category : Equitas , Evenimente , Proactiv

Centrul Equitas în colaborare cu Asociația Procomunitate și Agenția Antidrog Constanța, au desfășurat în data de 13 ianuarie 2018, o reuniune pe tematica consumului de droguri în rândul adolescenților și tinerilor din municipiul Mangalia.

Întâlnirea a avut loc la Liceul Teoretic „Callatis”  din Mangalia și a avut ca scop informarea și conștientizarea de către părinții participanți, a problematicii adicțiilor, a aspectelor legate de recunoașterea primelor semne ale consumului, a factorilor asociați și a riscurilor la adresa sănătății, cu care se confruntă consumatorii de substanțe.

Subiectele abordate, au suscitat discuții între specialiștii prezenți și participanți, punctul culminant al întâlnirii constituindu-l „povestea vieții” unei foste beneficiare a Centrului Equitas, care a renunțat la consum și a devenit abstinentă, parcurgând programul de recuperare și de reabilitare în 12 pași conform metodei Minessota.

În cadrul dezbaterilor a fost subliniat rolul familiei și al școlii în prevenția și combaterea fenomenului, în asistarea și susținerea adolescenților expuși riscului de consum și în implementarea timpurie a programelor de intervenție.




În colaborare cu ANA

Category : ANA , Evenimente

Pentru că vrem să fim mai buni pe zi ce trece, i-am avut invitați în centrul nostru pe specialiștii Agenției Naționale Antidrog, Constanța.
În acest schimb de experiență au fost tratate aspecte ca:

  • abordarea consumatorilor de substanțe psihoactivante,
  • ieșirea din negare,
  • accesarea unor terapii,
  • rolul familiilor în dobândirea abstinenței,
  • susținerea persoanelor abstinente, etc.

Ne bucurăm de această colaborare și le mulțumim pentru implicare!


Vin colindătorii

Category : Evenimente

Când ai primit colindul în suflet, te simți ca un creștin împărtășit.

Mulțumim corului Metamorphosis și părintelui Anghel Dincu pentru momentele minunate care ne-au adus în armonie cu noi și cu sfintele sărbători care ne bat la ușă.


Părinții de la Callatis

Category : Evenimente , Proactiv

Vineri, 24 noiembrie 2017 a avut loc la Liceul Teoretic Callatis Mangalia întâlnirea dintre reprezentanții Centrului Equitas, cadre didactice și părinți ai elevilor liceului.

În cadrul întâlnirii, cei prezenți au fost informați asupra unor metode primare de recunoaștere a diverselor dependențe, precum și asupra unor strategii recomandate pentru a primi ajutor în cazul depistării unei dependențe.

Cu această ocazie, cei prezenți au fost informați și despre existența aplicației gratuite Drog Info, care poate fi foarte utilă în situații critice.


Ajutor online pentru dependenții de droguri: Aplicația Drog Info poate fi accesată gratuit

A fost lansată o aplicaţie care îi poate ajuta pe dependenţii de stupefiante. “Drog Info” oferă informaţii despre riscuri, opţiuni de tratament, mesaje motivaţionale şi, foarte important, confidenţialitate, pentru că există

“Read More”

S-a lansat aplicaţia „Drog Info”

Category : ANA , Creative Life , Evenimente , Presa

Cercetările au demonstrat că adolescenţii şi tinerii sunt mai sensibili la mesajele prezentate prin intermediul internetului care, prin valenţele sale informative, pe de o parte, şi prin forţa de expresie a imaginilor, pe de altă parte, constituie o modalitate extrem de eficientă de informare asupra riscurilor şi consecinţelor asociate consumului de droguri.

Din acest motiv a fost lansată o aplicaţie care

“Read More”

O nouă aplicație pentru sprijinul dependenților de droguri

Category : ANA , Creative Life , Evenimente , Presa

O aplicație  pentru smartphone-uri ce vine în ajutorul tinerilor cu probleme de dependență, a fost lansat, astăzi, la Constanța. Drog Info, oferă

“Read More”


Comunicat de presă DROG INFO

Category : ANA , Creative Life , Evenimente , Presa

EVENIMENTUL “START APP DROG INFO”

Vineri, 20 octombrie 2017, ora 11:00, va avea loc evenimentul  „Start App Drog Info”, având ca obiectiv principal lansarea aplicației „Drog Info”, pentru telefonul mobil.

Alături de noi vor fi invitații speciali Marius Cristian Oprișan, comisar de politie, Șeful Centrului Regional de Prevenire, Evaluare și Consiliere Antidrog Constanta și Paraschiv Mioara, consilier de probațiune în cadrul  Serviciului de Probațiune Constanța, alături de medici, colaboratori și studenți ai facultăților de psihologie și psihopedagogie specială Constanța.

Evenimentul va avea loc în Amfiteatrul Vintilă Dongoroz (A103), corp A, Campusul Universității Ovidius Constanța.


8 ani de dependență

Category : Equitas , Presa

Știrile de la ora 18
Litoral TV
21 septembrie
http://www.tvlitoral.ro/dependenta-de-droguri/

La 12 ani a luat prima doză de droguri, iar de atunci viata lui s-a transformat într-un cosmar atât pentru el cât și pentru cei din jurul lui. Ce face diferenţa dintre consumul de substanțe cu efect halucinogen și dependență?

“Read More”




Dragă Centrule,

Category : Anonymus

Mă bucur că ne-am cunoscut și că am trăit atât timp împreună . Când am ajuns la tine  eram, speriat de tot ceea ce urma să se întâmple între noi.

Nu am mai cunoscut un prieten ca tine. Tu mi-ai arătat până unde am putut eu  și alții să mergem pentru a ne hrăni boala. Am suferit mult împreună.

Mi-am acceptat, cu ajutorul tău, partea întunecată. Sunt imperfect. Sunt un plin de lacune. Și eu  am vrut să îți dau foc.  Să te văd fărâme.  Și mie mi-a fost frică și de asta m-am comportat ridicol uneori, cu tine. Pe scaunele casei tale am plâns , pe ele am înjurat, am vorbit necuviincios.

Dar tot tu m-ai ajutat să ies din lumea mea. M-ai făcut să înțeleg că merit mai mult.

Împreună am construit lucruri frumoase. Am găsit aici oameni frumoși.  Imperfecți. Adică la fel ca mine. Am văzut ce înseamnă să îți dai jos masca și să fii vulnerabil.

Am înțeles că fiecare om, ca și mine, are motivele sale pentru care e așa cum e. Și că oamenii se vor schimba , doar dacă vor și simt că au nevoie de schimbare.

Cândva, îmi amintesc că eram un student la Științe Politice care visa să schimbe o lume nedreaptă. Acum, tot ce îmi doresc este să fiu eu schimbarea pe care aș visa să o văd  eu în lume. Să fiu eu cel ce face lucrurile să se întâmple fără a aștepta nimic în schimb.

 

Veșnică recunoștință,

Vlad


Păcănel. Frânturi de viață. Și cioburi.

Category : Anonymus

Poveste asta, care este 100% reală, a început pe când nu-mi dăduse încă mustața. În schimb îmi dăduse deja aparatul ”cinci bucăți” și mirajul unei lumi paralele. Eram cumva răstignit, cu un braț într-o lume firească, cu bune și cu rele, cu râsete și cu lacrimi, în timp ce al doilea braț atârna imaginar, într-un scenariu suprarealist. Răstigniții mor asfixiați, știați asta, nu ?  Simțeam acut și lipsa de aer și imposibilitatea de a mă mișca. Aș fi vrut să înțeleg cine sunt cu adevărat, ce s-a întâmplat cu băiatul mic, sensibil, plin de voință și optimism și cine e fantoma asta care sprijină pereții sălii de jocuri. Pentru cine trăiește fantoma asta? Și cu ce scop? Am avut nevoie de timp pentru a înțelege că am fost un actor care a jucat prea multe roluri și , la un moment dat,  a uitat cine  e el  cu adevărat.

A fost nevoie să mă dezbrac de recuzită, să schimb platoul și să înțeleg că teatrul în care jucam s-a  închis. Definitiv. M-am trezit în pielea goală și nu-l recunoșteam pe cel din oglindă și m-am înarmat cu răbdare până când am acceptat cine sunt cu adevărat , din ce material sunt făcut  și ce mi se potrivește. Mi-a fost greu să recunosc  că uneori ( DESEORI) mă comportam imatur, că aveam tendința să-i acuz pe ceilalți pentru faptele mele și mi-a fost greu să schimb toate aceste năravuri.

Și munca mea nu s-a încheiat acum, mai am încă mult de lucru.

Mulțumesc Equitas pentru răbdare și înțelegere, pentru sprijinul acordat în acest proces de autocunoaștere. Pentru mine Equitas este lacătul pus pe ușa teatrului absurd în care vremelnic am jucat.

by Stelică A


Despre răbdare

Timpul trece creativ și plăcut cultivând „fructele” răbdării.

“Răbdarea noastră va realiza mai mult decât forța noastră.” [Edmund Burke]

  

Abordăm dependența de alcool, tutun, droguri, jocuri de noroc, internet, persoane, prin stimularea creativității.

Art-terapeut Gabriela Ruș  – martie 2017


Am împlinit un an de abstinență

Category : Anonymus , Evenimente

“Un an? Cel mai frumos an din viața mea! Cel mai curat, sincer și real an. Anul trecut pe vremea asta nu mai vedeam nimic, nici drumuri înainte, nici căi de scăpare din visul urât care mă prinsese atât de strâns. Acum exact un an, trezirea spirituală a fost mai puternica, a fost momentul în care

“Read More”

Oare am ajuns la dependență?

Este mai bine să întrebi acum degeaba decât să regreți mai târziu. Folosește formularul de contact pentru a ne adresa orice întrebare legată de tratament sau pentru a face o programare. Asigurăm confidențialitatea datelor furnizate prin intermediul formularului online sau telefonic.

Vreau să știu

error: Content is protected !!