Category Archives: Equitas

CEI 4 C

CONTRIBUIE LA CREȘTEREA MOTIVAȚIEI PENTRU ABSTINENEȚĂ ȘI MENȚINEREA  SCHIMBĂRII

  • CONECTAREA
  • COMUNICAREA
  • COMPETENȚA
  • COERENȚA

Conectarea cu o persoană dependentă aflată în negare este dificilă, din cauza tulburării cognitive, emoționale, de personalitate, de care acesta suferă.

Comunicarea este esențială pentru ca persoana dependentă să se conecteze și să rămână deschisă să primească informații.

Competența constă în cunoașterea și experiența specialiștilor. Este arta specialistului de a media cunoașterea, de a provoca la schimbare.

Coerența cu privire la etapele schimbării previne ca persoana dependentă să aleagă ce îi convine și să facă alegeri bune.

Dependența este o boală cronică și tratarea ei presupune mai multe etape, pe care specialiștii trebuie să le cunoască și să le recomande adecvat.


Hrănește-ți nevoile cu Iubire!

1 iulie – 31 iulie  Grup de suport pentru tulburările de alimentație (mâncatul  emoțional, bulimie, hiperponderabilitate, obezitate, anorexie, ortorexie)

 De ce GRUP DE SUPORT ?

În povestea ta nu ești singur, este fără sens să te chinui singur, și alții trec prin acest proces de vindecare. Da, este un Proces prin care treci mult mai ușor împreună cu ceilalți.

Întâlnirile de grup sunt acele întâlniri în care oamenii se simt în siguranță, acceptați și au în comun preocuparea pentru sănătate, armonie corporală și vindecarea cauzelor generatoare de tulburări alimentare. Ședințele sunt ghidate de către psihoterapeut și se  concentrează pe cauzele care te-au  dus către tulburările alimentare,  pentru găsirea soluțiilor și optimizarea vieții,  pe vindecarea relației cu hrana și dobândirea armoniei corporale, pe stabilirea unui program alimentar și sănătos de viață.

 În cadrul întâlnirilor vom aborda

  • Care este relația ta cu hrana. Mănânci pe fond emoțional sau  respingi mâncarea pe fond emoțional? Acoperi goluri interioare cu hrana? Aici vei beneficia de psihoeducație despre tulburările de nutriție
  • Care este adevărata problemă din spatele tulburărilor de alimentație. Este cumva în culise vreo anxietate sau depresie? Traume nevindecate?
  • Care este stilul tău de atașament și cum ai fost hrănit emoțional.
  • Reîntoarcerea la micul copil, vindecarea copilului interior și împlinirea nevoilor lui.
  • Detectarea auto sabotajului și auto abuzului prin  comportamente care duc la tulburări alimentare
  • Tehnici corporale și de eliberare emoțională. Exerciții de armonizare corporală
  • Conștientizarea  și acceptarea vulnerabilității, inteligența emoțională, regăsirea  forței interioare și  dobândirea încrederii în sine.
  • Reducerea atacurilor de panică, a depresiei și anxietății
  • Descoperirea de alternative și soluții
  • Adoptarea unui stil alimentar și de viață sănătos. Compatibilități alimentare.

 

 Nu este pentru tine dacă:

– vrei să fii dependent de ceilalți

– vrei să predai  puterea ta interioară altor ființe

– vrei să facă cineva o magie și tu să beneficiezi de rezultate

– dacă îți place să suferi

– dacă prin aceste tulburări primești atenția de care ai nevoie și nu știi să o ceri

– dacă nu vrei să faci nimic cu viața ta

 

Este pentru tine dacă:

– ai ținut multe diete și ai ajuns  la efectul yo-yo de fiecare dată

– dacă ai trecut prin cabinetele nutriționiștilor și încă există problema nerezolvată

– dacă pe fond emoțional mănânci și nu ajungi la sațietate

– dacă pe fond de stres nu poți mânca sau respingi mâncarea

– dacă simți ca orice aliment este toxic, periculos și îți face rău

– dacă nu te simți susținut și te chinui singur cu aceste tulburări

– dacă nu te simți bine cu tine și în pielea ta

  

VĂ ASTEPTĂM CU MARE DRAG!

 

ÎNSCRIERE

Rezervările se fac la numărul de telefon, prin sms (0732257162, 0726310094) sau la adresa de mail cu mențiunea „vreau sa fac parte din grupul de suport pentru tulburările alimentare”

Întâlnirile se vor desfășura 1/săptămâna,  vineri, în intervalul 17:00 – 20:00. Programul cuprinde 5 întâlniri, cu posibilitate de testare psihologică și consiliere nutrițională. Costul unei întâlniri este de 150 lei/ședință.

Locația va fi anunțată celor înscriși. Locurile sunt limitate.

 

Organizatori

MARIANA STATE- psiholog clinician, psihoterapeut cognitiv comportamental, formare în adicții, formator adulți,

MARIA VERDI- psiholog-psihoterapeut integrativ, coach, licențiat în recuperare medicală, nutriție și fitoterapie, formare în adicții, formator adulți


Consumul de droguri: necesitate sau opțiune?

Category : ANA , Equitas , Evenimente

Eveniment ce a avut loc la Hârșova, organizat de Liceul Teoretic “Ioan Cotova”, Primăria Orașului Hârșova, Centrul Equitas și Agenția Națională Antidrog.

 

Ideea temei a venit din afirmația consumatorilor de droguri, care își argumentează consumul prin absența opțiunilor pentru socializare: “Jumătate din cei de vârsta mea se droghează și jumătate joacă la aparate. Eu să stau pe dinafară??”

Elevii participanți de 12-15 ani au unele informații despre droguri și dependență. Interesul lor a fost orientat în direcția efectelor negative ale substanțelor precum și a consecințelor în relația cu familia.

S-au demolat mituri “la modă” și au înțeles că drogurile sunt o alegere din care mulți nu se mai pot întoarce.



Vii la un control?

Controlul are multe versiuni și fațete. Acesta pare a fi un termen foarte uzitat, vehiculat și din păcate minimalizat ca importanță în discuțiile și frustrările noastre cotidiene, în relațiile noastre cu ceilalți sau cu noi înșine.

Ca orice alt concept psihologic, controlul este

“Read More”

Workshop: Dependența – alternativă la o viață mai ușoară?

Category : Equitas , Evenimente , Workshop

Rezumatul evenimentului

Vineri, 27.08.2021:

Deschiderea, conectarea la problemele asociate cu  adicția, așa cum sunt ele prezente în literatura de specialitate;

Adicțiile: definiții, clasificări, repere medicale, psihologice și sociale

– uz
– abuz
– dependență
– psihodiagnostic DSM-IV , interviul clinic, anamneza, teste,
– recomandările
– detox, când și unde
– centre cu scoatere din mediu
– recuperare și menținere: grupurile de suport, terapia individuală, (când și cum, limite);

Sâmbătă, 28.08.2021:

“Read More”


Prevenirea recăderilor în dependență

Terapia prin Virtual Reality se adresează dependenților de alcool, nicotină, marijuana.

Cu ajutorul realității virtuale, persoanele dependente pot să se antreneze pentru a face față unor situații cu risc de recădere în consum.

Prin expunerea controlată la situații provocatoare se pot dezvolta abilități de a face față stresului, dorinței de consum și se pot exersa comportamente noi de refuz și autocontrol.


Ești dependent și vrei să faci o schimbare?

Category : Anonymus , Equitas , Noutăți

Poți să te înscrii la programe online iar de la 1 iunie poți să participi în grupurile de terapie în cadrul Centrului.



Profiling – Tabără de lucru pentru specialiști

Category : Equitas , Evenimente , Workshop

“Dâmbovicioara PSI 2021”
Tabără destinată exclusiv terapeuților: psihologi, psihiatri, coach, consilieri, nutriționiști, fizioterapeuți.
Subiecte:
– Detectarea comportamentului simulat;
– Profiling;
– Metode de accesare a straturilor profunde ale conștiinței;
– Gestionarea riscurilor în procesul terapeutic;
– Unelte de lucru în relația client – terapeut;
– Relația terapeutului cu “alte metode”;
– Reinterpretarea vindecării;
– Rosturile terapiei.
“Read More”

Tulburările alimentare

Tulburările alimentare asociate cu dependența de control sunt mâncatul compulsiv, anorexia și vigorexia. Aceste două modalități de a manca sunt în strânsă legătura cu dorința de a diminua emoții intense și greu de suportat.

Mâncatul compulsiv este frecvent desfășurat pentru a umple un

“Read More”

Vigorexia

Vigorexia, cunoscută și sub numele de complexul Adonis sau TDM (tulburare dismorfică musculară), este o tulburare psihologică ce se caracterizează printr-o nemulțumire constantă în legătură cu

“Read More”

Alimentație sănătoasă

Să mâncăm pentru a fi sănătoși!

Care este rolul alimentelor în viața noastră?

Alimentele  pot să ne schimbe dispoziția, ne putem bucura de plăcerea gustului și putem să ne facem poftele, putem să le consumăm în funcție de cum vrem să arătam… dar cel mai important rol este să

“Read More”

De la o persoană cu anorexie

 Eu am reușit… poți și tu !!!

Atunci când te uiți în oglindă te vezi grasă și simți nevoia să mai slăbești, parca nu e suficient cât ai slăbit? Îți este frică să mănânci și după ce o faci

“Read More”

În spatele acceptării sociale

Tragi din țigară. Nici nu mai știi când, cum, de ce o faci…

Nu este doar dependență de nicotină, este și dependență socială, psihică. Fumatul, pentru tine, a devenit o modalitate de a te adapta la stres, la anxietate, la furie sau un mod de a te integrare în societate.

Este la fel ca dependența de droguri! Ti se pare exagerat, nu-i așa?

Te-ai luat de fumat încercând să-ți

“Read More”

Terapie online

Category : Equitas , Noutăți

Centrul Equitas oferă servicii noi și complexe pentru terapia persoanelor dependente, prin intermediul mijloacelor online:

  • terapie individuală
  • terapie de grup

de luni până vineri, orele 17-19

“Read More”

To be bone

Referindu-mă la tulburările de alimentație menționate mai sus, recomand un film care mie mi-a plăcut foarte mult, și anume: Până la os (2017).

Subiectul filmului este

“Read More”

Începerea tratamentului pentru dependență

  • Să nu crezi că tratamentul presupune ca tu să stai și să aștepți ca alții să-ți rezolve problemele;
  • Trebuie să fii proactiv. Alții îți pot oferi îndrumare. Ei nu te pot schimba;
  • Cea mai importantă unealtă pentru recuperare pe care o ai este terapia de grup.

Când începi tratamentul te poți simți

“Read More”

Nu eram pregătit pentru reabilitare

Category : Anonymus , Equitas

 

  • Nu mă consideram un dependent, nu credeam că am nevoie de ajutor;
  • Credeam că viața mea se desfășoară normal, dar apoi am început să întârzii la muncă;
  • Mi-a luat aproape 7 ani să admit că am o problemă.

Adicția mea a devenit problematică în 1995, dar nu eram gata pentru reabilitare. Am suferit de depresie dar nu am făcut legătura între

“Read More”

Abordarea medicală a toxicodependenței

Consumul drogurilor, incluzând aici alcoolul, cafeaua și  tutunul, fără un scop terapeutic, este unul dintre cele mai puțin înțelese comportamente umane. Drogurile sunt cunoscute cel mai bine din punct de vedere al structurii lor chimice și al efectelor studiate prin experiențe de laborator.

Sunt cunoscute unele

“Read More”

Workshop dezvoltări personale

Category : Equitas , Workshop

Destinul uman între scenariul de viață și realitate

Workshop, sâmbătă 29-02-2020, intervalul 10:00-13:30, 120 lei

Rezumat

Atunci, când îți dai răgazul să-ți privești ca un observator, realizezi că viața ta, viața familiei tale, parcă se joacă pe o scena de teatru, cu tine în roluri pe care le interpretezi, mereu perfect. Sunt momente,

“Read More”

Workshop comunicare

Category : Equitas , Workshop

Ce spui dincolo de cuvinte?

Workshop, sâmbătă 8-02-2020, intervalul 10-12, cost 70 lei.

Dialogul între două persoane nu se poartă numai în plan verbal ci în egală măsură și în plan nonverbal. Limbajul corpului cuprinde

“Read More”


Mi-e frică să trăiesc fără datorii…

Category : Anonymus , Equitas

Mărturiile unui dependent de jocuri de noroc.


Gândirea împuțită

Category : Anonymus , Equitas

Sunt dependent de 10 ani, dar in urma cu un an am hotarat sa ma las. Pot spune ca ma simt bine dar sunt unele momente cand mintea ma duce acolo, spre consum. Uneori cand stau si ma plictisesc, ma gandesc sa ma duc sa ma joc, in alte dati cand ma intorc din oras si zic ca este devreme ce sa fac acasa ma gandesc ca sa ma joc putin la aparate de distractie sa treaca timpul.
Cand sunt la petreceri ma gandesc ca vreau acceasi senzatie cum aveam atunci pe droguri, de multe ori o caut si ajung sa beau mai mult sau sa intru intr o stare proasta din care nu mai simt deloc sa ma distrez si incep sa ma gandeesc sa fac ceva care sa ma scoata din normal.
Nu exista saptamana, chiar si dupa un an de abstinenta, in care sa imi vina in cap macar 5 min sa consum pentru ca viata mea este plictisitoare fata de cum era inainte. Sunt momente cand trec pe langa sali de joc si imi vine sa trag cu ochiul. Imi aduc aminte fiecare joc in parte, fiecare formatie sau senzatia de la castig, nimic nu se compara cu emotia castigului. Pot spune ca chiar daca am 500 lei la mine imi este greu sa ma gandesc sa cumpar ceva ce sa imi foloseasca dar imi este foarte usor sa ii joc sau sa ii dau pe droguri.

by Anonymus


Memoriile unui creier dependent

Vreau să vă povestesc despre un băiat care acum e un important om de știință, Marc Lewis, e neurolog și psiholog dar care în adolescența sa a devenit dependent de alcool, medicamente, droguri până când viața sa a ajuns o continuă disperare, decepție și infracțiune. Vrând să iasă din dependență sau să controleze

“Read More”

Recăderea

Recăderea este cel mai greu test de trecut în drumul spre abstinență. Ea apare nu doar într-un moment mai dificil sau greu de depășit, ci poate să apară când te aștepți mai puțin, când crezi că ai ajuns într-un punct în care ea nu mai este posibilă. Drumul pe care un dependent îl are de parcurs nu este deloc lin, e plin de suișuri și coborâșuri, iar recăderea e posibilă chiar și atunci când crezi că ești în vârf.

Cu toate acestea, ea va înlătura teama pe care dependentul aflat în abstinență o are în legătură cu viitorul. Teama de recădere va fi mai ușor înțeleasă după acest episod. În cazul unei următoare decăderi este important să știi deja cum urmează să procedezi. Acest episod e posibil să aducă cu sine o serie de stări negative, tulburări, lipsa încrederii în propria persoană și în șansa sa la o viață în abstinență. E important ca dependenții să înțeleagă că deși este ceva neplăcut, decăderea și recăderea sunt posibile, dar nu sunt imposibil de depășit. În astfel de cazuri e important să fii sincer cu ține, cu cei din jur, să-ți recunoști momentul de slăbiciune și să ai voință să depășești această cumpănă.

Recăderea e doar o încercare pusă în calea celui care a decis să o ia pe un nou drum în viață!


Comunicarea cu persoanele evitante

Cele 18 modalități de a spori intimitatea și de a îmbunătăți comunicarea cu persoanele evitante

Persoanele evitante creează distanțe, limitează comunicarea și „zboară dedesubtul radarului” în orice tip de relație, nelăsându-se

“Read More”

Adicțiile și perioada sărbătorilor

Este acea perioadă a anului, din nou – mâncare bună, desert, familie și prieteni. O perioadă frumoasa, nu-i așa? Însă pentru persoanele

“Read More”

Întreabă

Este mai bine să întrebi acum decât să regreți mai târziu. Folosește formularul de contact pentru a ne adresa orice întrebare legată de tratament sau pentru a face o programare. Asigurăm confidențialitatea datelor furnizate prin intermediul formularului online sau telefonic.

Vreau să știu

error: Content is protected !!