Limitele – aspect important în recuperare

În dependență, limitele sau granițele personale devin neclare:
• Aștepți ca nevoile tale să fie împlinite de ceilalți;
• Oferi prea mult;
• Oferi prea puțin;
• Îți încalci propriile valori pentru substanțe sau persoane;
• Accepți lucruri pe care nu le dorești, etc.
În cadrul recuperării din dependență, ai șansa să îți clarifici limitele/granițele personale și să le modifici. Aceste granițe personale sunt sănătoase dacă te susțin din punct de vedere al siguranței fizice, emoționale și spirituale.
Te-ai întrebat vreodată:
1. Ce fel de limite/granițe ai tu?
2. În care parte a vieții tale este cel mai greu să menții granițe sănătoase?
3. Ce schimbări ai face ?
4. De ce anume ai nevoie pentru a face aceste schimbări?