Ajutor Consum
Corpul este intoxicat cu o substanță care îl dereglează. Lucrurile au luat-o razna. Informația te poate ajuta să stăpânești problemele dacă nu știi ce să faci.
Dacă îți este sete bea câtă apă ai nevoie.
Dacă iți vine să vomiți nu sta culcat pe spate, varsă dacă simți nevoia.
Respira adânc, iar după ce trece starea de greață poți mânca puțin.
Ajutor Sevraj
Sevrajul reprezintă starea de suferință fizică și psihică în cazul în care corpul nu mai primește substanța care i-a provocat starea de dependență. Este cel mai evident semnal de alarmă. Intensitatea simptomelor depinde de la o substanță la alta și pot să apară: tremurături, insomnii, dureri musculare și articulare, dureri de cap, presiune în zona pieptului, simptome asemănătoare cu ale gripei. Regăsește problemele în funcție de substanța consumată: DESPRE DROGURI
Te poate ajuta: – Găsește-ți o activitate plăcută care să-ti distragă atenția! – Evita anturajul de consum! – Suna un prieten neconsumator!
Ajutor Supradoză
– stai culcat/ă într-o parte pentru ca voma să curgă afară
– nu îți injecta apă cu lămâie, nu ajuta
– dacă ai timp scrie pe o hârtie ce ai consumat Dacă te afli în preajma cuiva care ar putea fi în supradoză:
– ține-l de vorbă – scutură-l, ciupește-l, fă-l să meargă – așează-l în poziția recomandată, eliberează-i căile respiratorii
Doza este cantitatea obișnuită de substanță care produce efectul dorit.
Supradoza se referă la consumul unei concentrații mai mari de substanță, care ajunge rapid la creier sau la un organ, producând efecte periculoase: pierderea cunoștinței, blocaj respirator, stop cardiac, convulsii.
Semnele prin care o poți recunoaște sunt: contractura musculară, respirație neregulată, pupile micșorate, învinețirea buzelor și unghiilor, puls scăzut, confuzie, delir, comă. Îți este rău și poate fi o supradoză dacă:
– ai consumat droguri ilegale și nu ai garanții asupra conținutului
– ai crescut doza pentru că nu te mai simțeai ca la început
– ești după o pauza în consum
– ai amestecat mai multe substanțe – ai scăzut în greutate, ai probleme în funcționarea ficatului sau rinichilor

Time’s up
SUBSTANTA | INFO | Efect/risc | SEVRAJ |
Este un drog psihostimulent, care afectează neurochimic mecanismele responsabile pentru reglarea bătăilor inimii, temperatura corpului, presiunea sângelui, pofta de mâncare, simțurile. Altfel spus, metamfetamina se strecoară la nivelul neuronilor și sporește cu mult cantitatea de dopamina eliberata in mod natural de creier. | Vei avea aproximativ 6 ore, o senzatie de energie, de putere absoluta, disparitia senzatiei de somn si de foame, euforie dar si accelerarea respiratiei, marirea pulsului, cresterea tensiunii arteriale si ritmului cardiac, pupilele dilatate, uscaciunea gurii, transpiratii, contractii ale mandibulei, modificarea temperaturii corpului etc. Daca ti-ai injectat substanta, risti blocarea vaselor de sange cu urmari asupra rinichilor, plamanilor, atacuri cerebrale. Consumand indelungat amfetamine te vei confrunta cu multe probleme de sanatate: boli mentale, obsesii, depresie cronica, halucinatii, convulsii, coma; | In sevrajul la amfetamine resimti oboseala cronica, dereglari ale somnului, o senzatie de foame nestapanita si depresie. De obicei, aceste simptome dispar treptat dupa cateva zile, dar pot persista pentru cateva saptamani. Corpul are nevoie de o perioada indelungata pentru a se reface suficient si a reveni la functiile normale | |
Sau coke, crack, C, okey dokey, nose, charlie, nose candy, big C, blow, marching powder, snow, white lady, toot, ceci, candy, star dust. Este un alcaloid tropanic cristalin, care se obține din frunzele arbustului de coca (Eritroxylon coca). Este un stupefiant cu efect stimulant puternic al sistemului nervos central, fiind unul dintre cele mai răspândite droguri care produc dependența consumatorului | Vei trece prin urmatoarele faze: – fericire, euforie, nevoia foarte mare de a vorbi, teama dispare, intri usor in relatii, dar si scade discernamantul, ai halucinatii auditive si vizuale – apoi apare oboseala, indiferenta, pasivitatea si chiar riscul de suicid. Efectele fizice ale consumului abuziv sau pe termen lung pot fi: neurologice (dureri de cap, hemoragii cerebrale, convulsii, episoade epileptice, coma), cardiovasculare (boli cardiace, infarct), respiratorii – care pot cauza chiar moartea, efecte psihologice (iritabilitate, instabilitate emotionala, halucinatii auditive – sunete imaginare care par reale – furnicaturi – senzatia de a avea insecte sub piele, boli psihice), efecte asupra aparatului reproductiv (infertilitate – atat la femei, cat si la barbati, dereglari menstruale, pericole in timpul sarcinii, avort, nastere prematura, copii nascuti morti, aparitia sevrajului la nou-nascut, malformatii, atunci cand mama sau tatal sunt dependenti), diverse alte afectiuni (eliminare involuntara de urina, reactii alergice, gangrene, infectii etc.). | Sevrajul de la cocaina se manifesta prin anxietate, depresie, iritabilitate, oboseala cronica, paranoia. Se resimte o nevoie incontrolabila de a consuma din nou. Este posibila instalarea unui comportament compulsiv si repetitiv, cum ar fi repetarea la nesfarsit a unor miscari ciudate. Pot aparea si depresia severa, delirium si sindromul psihozei paranoide toxice. | |
Cannabis | Cannabis indica, Cannabis sativa subsp. indica) este o specie care face parte din genul Cannabis, familia Cannabaceae fiind o plantă aromatică. Frunzele și îndeosebi florile (mugurii) plantelor de cânepă indiană conțin o substanță chimică sau drog cunoscută sub numele de THC (acronimul de la tetra-hydro-cannabinol) care provoacă persoanei care o fumează sau o digeră o senzație de euforie | Efectele apar rapid si ating maximum de intensitate in aproximativ 45 minute. Vei simti la inceput agitatie, tensiune, neliniste, urmate in curand de senzatii de calm, echilibru, siguranta, amplificarea senzatiilor. Starile de spirit pot trece de la o extrema la alta. In plan corporal, consumul te face sa simti cresterea batailor inimii si pulsului, uscarea nasului si gurii, foame, scaderea tensiunii, voma, diaree. Daca consumi pentru primele dati, afla ca te poti confrunta cu: paranoia, panica, anxietate, sentimentul ca mai ai foarte putin de trait etc. De asemenea, consumul pe termen lung diminueaza efectele placute si le accentueaza pe cele negative: paranoia, anxietate. In timp apar efecte ca: deteriorarea memoriei, logicii, motivatiei, interesului, concentrarii, deteriorarea coordonarii miscarilor, episoade schizofrenice de rupere de realitate, probleme respiratorii, hepatice, endocrine, cardiace, scaderea imunitatii, risc de cancer etc. | La oprirea brusca a consumului poti fi iritat, agresiv, sa ai insomnie, transpiratii pe timp de noapte, lipsa poftei de mancare, scadere/ crestere in greutate, tulburari de digestie, crampe, stari de rau dupa mese, agitatie, anxietate, depresie, pofte. |
Marijuana | Sau ganja, weed, iarba, verde, stiuca, puff, buruiana, Mary Jane este un amestec verde, maro sau gri din frunzele, tulpinile, semințele și florile uscate ale cânepei indiene (Cannabis sativa indica) și are aspect de tutun verzui tăiat foarte fin. Fiecare tip de marihuana conține THC (tetrahidrocanabinol), principala substanța psihoactiva a acestor produse vegetale. Cu cât valoarea THC-ului este mai mare, cu atât mai puternice sunt efectele acestui ușor drog | Efectul maxim apare in 10 – 30 minute si o sa simti o stare intensa de bine, relaxare, ras necontrolat, indrazneala, visare sau halucinatii, dar si greutate in a-ti aminti lucruri, incetinirea miscarilor (e bine sa nu conduci masina in aceasta stare). Consumand indelungat marijuana, trebuie sa stii ca drogul se acumuleaza in tesuturile grase din organism si ramane depozitat in ficat, plamani, creier, testicule si alte organe. Ti se vor intampla urmatoarele: infectii si raceli frecvente, risc de cancer, probleme cu plamanii si caile respiratorii, probleme cu inima, tulburari ale aparatului reproducator, perturbari psihice cu pierderi mari de memorie, depresie, paranoia. De asemenea, consumul este asociat cu scaderea libido-ului si a fertilitatii si cu o forma agresiva de cancer testicular la consumatorii tineri. | La oprirea brusca a consumului poti fi iritat, agresiv, sa ai insomnie, transpiratii pe timp de noapte, lipsa poftei de mancare, scadere/ crestere in greutate, tulburari de digestie, crampe, stari de rau dupa mese, agitatie, anxietate, depresie, pofte. |
Hasis | Sau hash, pot, ciocolata, foc este un drog care se obține din mugurii nefecundați ai plantei femele de Cannabis sativa L.ssp indica. | Vei avea o senzatie de siguranta, ocrotire, calm, stari de tacere si contemplare alternand cu ras nemotivat, dar si scaderea pulsului si a tansiunii arteriale, uscarea gurii si gatului, voma, diaree, inrosirea ochilor, foame intensa. Uneori starile emotionale pot trece brusc de la o extrema la alta, poti percepe ciudat realitatea, ceea ce poate avea ca si consecinta aparitia unor stari de anxietate severa. In timp, datorita consumului intens apar boli ale aparatului respirator, ficatului, scaderea imunitatii, cancer. | La oprirea brusca a consumului poti fi iritat, agresiv, sa ai insomnie, transpiratii pe timp de noapte, lipsa poftei de mancare, scadere/ crestere in greutate, tulburari de digestie, crampe, stari de rau dupa mese, agitatie, anxietate, depresie, pofte. |
HEROINA | “smack,” “H,” “skag,”, “junk” sau Cobret este un derivat al opiului, prin sintetizarea morfinei. | Starea de “high”dureaza 4-6 ore timp in care simti calm, euforie, multumire, protectie, lipsa fricii sau remuscarilor, disparitia senzatiilor de durere si foame, dar si probleme de respiratie, gandire neclara, stari de greata si voma, maini si picioare grele, valuri de caldura, stari ce oscileaza intre energie si oboseala. In timp, prin injectare poti lua boli infectioase cum ar fi HIV/SIDA, hepatita B sau C, vasele de sange se distrug, apar infectii bacteriale, abscese, infectie la nivelul tesuturilor inimii, infectii ale pielii, greutati de respiratie, greata, varsaturi, pupile mici, lipsa de motivatie, distantare fata de familie si prieteni, lipsa de orientare, ameteala, dificultati de vorbire, balbaiala, probleme de memorie, lipsa interesului fata de viitor, neglijenta fata de propria persoana etc. | Simptomele de sevraj apar la doar cateva ore de la ultima administrare – in cazul consumului regulat – si se manifesta prin poftele incontrolabile de a consuma drogul, neliniste, dureri de oase si de muschi, insomnie, diaree, varsaturi, transpiratii reci, piele de gaina, miscari involuntare ale corpului, etc. Simptomele majore se instaleaza intre 48 si 72 de ore de la ultima administrare si se amelioreaza dupa o saptamana. Incetarea brusca a consumului de catre cei dependenti de doze mari si cu o stare precara de sanatate, poate fi fatala. |
Morfina | Este un analgezic foarte puternic, face parte din grupa alcaloizilor morfinanici propriu-ziși alături de codeină și tebaină Se gaseste in medicamente ca: Tramadol, Sevredol, Fortral, Vendal, Hidromorfona, Codeina, Tebaina, Oxicodona, Naloxona, Nalbufina, Etorfina etc | Iti vor disparea durerile si tusea, vei simti senzatie de caldura, disparitia senzatiei de durere, calm, usurare, amorteala, slabiciune, somnolenta, lentoare, dar si frisoane, crampe, neliniste, tristete intensa, ameteli, mancarimi, iritatii, imposibilitatea de a urina, frica, dureri de cap, miscari necoordonate, scaderea temperaturii corpului. Consumul indelungat duce la constipatie, greata, mancarimi, anorexie, anemie, scaderea functiilor intelectuale, anxietate, sangerari stomacale, vătămarea rinichilor şi ficatului, mahmureală, pupile micşorate, vedere neclară, încetinirea ritmului cardiac, dezorientare, convulsii, halucinaţii, depresii, probleme sexuale, agitaţie, tremur. | Inceputul sevrajului consta in stari de neliniste, anxietate, saliva, lacrimare si secretii nazale in exces; in continuare se accentueaza agitatia, apare insomnia, accelerarea batailor inimii si tensiunii arteriale, crampele abdominale, voma, deshidratarea, bufeurile (transpiratie excesiva alternata cu frisoane) |
Ecstasy | MDMA, XTC, ADAM, “hamburgeri”, “biscuiti de disco”, “Porumbei ai dragostei” etc este o substanță psihoactivă empatogenă din familia amfetaminelor | Efectele vor aparea in aproximativ 20 minute si vor dura 4-6 ore in care vei simti: batai puternice ale inimii, transpiratii, frisoane, vedere dubla, uscaciunea gurii, cresterea temperaturii corpului, tendinta de a fi mult mai sociabil si a vorbi mult, de a te pune in locul altor persoane, euforie, incredere, lipsa limitelor, apetit sexual crescut, dar si agitatie, confuzie, extenuare. In timp, datorita consumului poti deveni anxios, depresiv, paranoic, temperatura corpului poate creste semnificativ (pana la 42°C), pot aparea tulburari ale somnului, tulburari cardiace, convulsii, insuficienta renala sau hepatica, hemoragii, afectiuni cerebrale. | Sevrajul se manifesta prin: anxietate, transpiratii, disconfort general, tulburari digestive. |
Sau black beauties, dexedrine, biphetamine, Sulph, Whizz, Phets este un stimulent potent al sistemului nervos central | Atunci vei avea stari de euforie, incredere crescuta, rapiditate in miscari, vei vorbi mult, va disparea senzatia de oboseala si nevoia de somn. In timp te poti simti amenintat si urmarit de orice persoana necunoscuta, poti avea halucinatii, depresie, nervozitate, manifestari agresive, miscarile pot necesita efort mare, dispare pofta de mancare, poti face ulcer, apar insomniile, transpiratii, contractii ale muschilor, tulburari cardiace, cerebrale etc. | Sevrajul se instaleaza dupa cateva zile, consumatorii dorm si mananca foarte putin, prezinta: agitatie, depresie, agresivitate dusa la extrem, risc mare de suicid | |
Metamfetamine | “viteza”, “sticla”, “P”, ice, crystal meth, pills, crank, crystal, crack meth, Hawaiian salt, chalk, hearts, leapers, tweak, wake ups, zip etc Metamfetamina este un drog psihostimulent, care afectează neurochimic mecanismele responsabile pentru reglarea bătăilor inimii, temperatura corpului, presiunea sângelui, pofta de mâncare, simțurile,sporește cu mult cantitatea de dopamina eliberata in mod natural de creier. | Te vei simti euforic, cu exces de energie si incredere, buna dispozitie, fascinatie, cresterea libidoului. Pe de alta parte in timp poti dezvolta halucinatii, paranoia, panica, violenta chiar extrema, episoade de schizofrenie, ganduri sinucigase, diaree, greturi, voma, ameteala, insomnie, pierderea poftei de mancare, tremur, infectii ale pieli, leziuni severe ale creierului, convulsii, caderea dintilor, tulburari cardiace, renale etc. | Sevrajul se instaleaza dupa cateva zile, consumatorii dorm si mananca foarte putin, prezinta: agitatie, depresie, agresivitate dusa la extrem, risc mare de suicid. |
Ketamina | Special K, K, vitamina K, valium pentru pisici, ket este o substanță cu efect disociativ folosit ca anestezic în medicina umană și veterinară. | Vei avea sentimentul de detasare si introspectie, un sentiment de a fi in afara corpului, halucinatii. Efectele dureaza pana la trei ore si le poti trai ca pe o crestere a nivelului de energie, halucinatii, voma, limbaj neclar, amorteala si coordonare musculara scazuta. Cantitatile mari pot provoca anestezie sau spasme musculare, disparitia sensibilitatii la durere. Mulţi utilizatori pe termen lung au “K-dureri” sau “crampe ketamina”. In timp apar deteriorari in gandire inclusiv probleme de memorie, boli ale tractului urinar, tulburari cerebrale, cardiace etc. | |
L.S.D | Acid, timbru, microdot, zahar, soare galben, happy faces, mim-trips, purple haze, sunshine explosion, comic-trips etc este un drog psihedelic semisintetic, aparținind familiei de triptamine. Este cel mai cunoscut și răspândit psihedelic, LSD-ul este folosit în principal ca un drog recreațional, dar si ca unealtă în ajutorul diverselor practici precum meditația, psihonautică, proiecte artistice și psihoterapie psihedelica. Este sintetizat din acidul lisergic, derivat din cornul de secară, o ciupercă a grânelor, ce de obicei se regăsește pe secară. | Daca ai consumat LSD atunci stii ca efectele acestui drog sunt imprevizibile, dureaza intre 4 si 12 ore, dar se pot prelungi pana la cateva zile. In timpul “calatoriei” (“trip”) poti simti: ameteala, somnolenta, disconfort la lumina puternica, greata, varsaturi, contractii musculare, piele de gaina, tulburari de perceptie (ex: senzatia de a “mirosi/vedea” sunete/culori, modificarea perceptiei spatiului si timpului, perceptia modificata a marimii si formei obiectelor etc.), halucinatii puternice, senzatii intense de fericire sau schimbari bruste de dispozitie, lentoare, imposibilitatea de a indeplini sarcini de rutina, tulburarea capacitatii de a percepe pericolul (care te poate face capabil de acte agresive sau autoagresive). “Calatoria” data de L.S.D. amplifica de fapt o stare preexistenta, asa ca o stare depresiva anterioara poate sa iti dea asa-numitul “bad trip” sau “horror trip”, cand te poti comporta ca un bolnav psihic. Chiar si dupa multe saptamani sau luni de la consumul de L.S.D. poti avea un “flashback” negativ. Consumul indelungat poate provoca tulburari cardiace, cerebrale, convulsii, actiuni riscante necontrolate, chiar sinucidere. | Sevrajul se manifesta prin: anxietate, agitatie, halucinatii, insomnii, stare generala proasta, tulburari gastrice. |
Ciuperci halucinogene | Psilocibina, Amanita, ciuperci magice, palaria libertatii, agarul zburator Ele conțin ca și substanțe active: Psilocina și Psilocibina, care sunt niște compuși ce acționează asupra sistemului senzorial al omului, inducând diferite stări acestuia. | Vei avea balonări, greaţă, iritare, uşoară mărire a pupilelor, sentimentul unei lumini puternice, halucinatii, modificari in perceperea culorilor, a timpului si spatiului, a propriului corp, modificari de dispozitie emotionala, atentie foarte focalizata sau scazuta, sau chiar acele “bad trip”/”horror trip” cu stari de anxietate, frica intensa, viziuni inspaimantatoare, traumatice. Dozele foarte mari conduc la halucinaţii mult mai elaborate, combinate cu revelaţii spirituale, experienţe la un pas de moarte, pierderea sinelui, discuţii cu diverse entităţi, stari emoţionale extreme, amintiri foarte vechi ce ies la lumină, crize psihologice, sentimente puternice de mirare si frică. Consumul indelungat face sa apara fenomene neurologice care pot merge de la agitaţie până la comă. | Sevrajul se manifesta prin: anxietate, agitatie, halucinatii, insomnii, stare generala proasta, tulburari gastrice. |
Substante noi cu proprietati psihoactive (etnobotanice), | Aceste substanţe noi cu proprietăţi psihoactive (SNPP) sunt cunoscute pe piaţă prin termeni precum „droguri sintetice”, „substanţe euforizante „plante euforizante”, „săruri de baie”, „substanţe chimice de cercetare”, „reactivi de laborator” , generic spus – substanţe noi cu proprietăţi psihoactive (SNPP), care sunt definite ca şi „substanţe de abuz, într-o formă pură sau un preparat | Daca ai consumat poti avea halucinatii, viziuni, scaderea randamentului sau poti deveni euforic, relaxat, iritabil, nervos, instabil, paranoic sau depresiv, apatic sau agitat, chiar agresiv. In plan fizic poti avea greata, varsaturi, transpiratie excesiva, tremuraturi, pupile dilatate. Consumul indelungat poate duce la tulburari respiratorii (tuse cronica, bronsita etc.), cardiovasculare, endocrine, imunitare, psihiatrice (de tip schizofrenic). | Sevrajul este caracterizat prin agitatie, iritabilitate, agresivitate uneori dusa la extrem |
Lexotanil, Librium, Valium, Tranxilium, Dalmadorm, Tavor, Nobrium, Mogadan, Adumbran, Praxiten, Demetrin, Rohypnol (cunoscut si ca “drog al violului”) | Daca ai consumat tranchilizante atunci stii ca ele atenueaza senzatiile de frica, neliniste, frustrare si produc o stare placuta de relaxare, in care viata pare mai usor de trait, conflictele sunt usor de suportat, esti euforic. Consumul indelungat duce la apatie, atenuarea sau chiar lipsa trairilor emotionale, pierderea creativitatii si a simtului raspunderii, comportamente sociale nepotrivite, furie, halucinatii, depresie, crestere in greutate, scaderea libidoului, insomnie, dezinteres, stare generala de slabiciune, buimaceala. | Sevrajul este caracterizat de anxietate, insomnie, excitatie nervoasa, greturi, tulburari gastro-intestinale. | |
Somnifere | Se impart in mai multe clase, dintre care cele mai cunoscute sunt barbituricele (ex: Luminal, Fenobarbital) si bromurile (ex: Adalin) | Barbituricele iti dau un somn fara vise, efectele lor seamana cu cele de la consumul de alcool – vorbesti greoi, esti dezorientat, dezechilibrat, somnolent, poti avea dureri musculare, atentie scazuta, excitatie nervoasa. Consumul indelungat poate produce modificari de personalitate. Daca ai consumat bromuri, acestea iti pot produce stari de confuzie, pierderi de memorie, iar in timp chiar dermatite, conjunctivite, hemoragii ale tegumentelor si mucoaselor. | Sevrajul este caracterizat de anxietate, insomnie, excitatie nervoasa, greturi, tulburari gastro-intestinale. |
Solventi, gaze volatile | Este vorba despre substantele chimice din componenta cleiurilor, adezivilor, lacurilor, vopselurilor, solutiilor de curatenie; petrol, benzina, gaz pentru umplerea brichetelor, aerosoli din spray-uri, fixativ de par, freon etc | Acestea iti vor da stari de relaxare, euforie, desprindere de realitate, putere, “curaj” sa faci lucruri trasnite sau chiar periculoase, lipsa senzatiei de durere, foame sau frig, dar si agitatie sau buimaceala, tulburarea constientei pana la stare de inconstienta, greata, dureri la nivelul gambelor, senzatia de creier sub presiune, pete rosii la nivelul fetei, tuse, stranut, ameteli, dureri puternice de cap, delir. In timp apar leziuni ale ficatului, rinichilor, inimii, plamanilor, aparatului digestiv, creierului. | Sevrajul se manifesta prin neliniste, agitatie, agresivitate si tulburari digestive. |
În chimia organică, un alcool este un compus organic hidroxilic, n limbajul curent, termenul de alcool se referă aproape întotdeauna la etanol, cunoscut și ca alcool de cereale, și deseori la orice băutură care conține etanol. | Daca ai consumat alcool, stii ca acesta face sa iti dispara inhibitiile (inclusiv in sfera sexuala), emotiile, senzatia de oboseala, poti trece rapid de la o stare la alta (de ex. de la ras la plans), esti bine dispus, vorbesti mult dar coerenta scade, creste capacitatea de imaginatie. Pe de alta parte alcoolul te face sa iti pierzi echilibrul, sa devii sovaitor, nesigur in miscari, atentia si memoria se diminueaza, gandirea devine confuza, performantele profesionale si sociale scad, devii iritabil si agresiv, te degradezi moral. Pe termen lung, alcoolul provoaca gastrita, pancreatita, ciroza, tulburari respiratorii, cardiace, cerebrale, risc de cancer, scaderea eficientei sistemului imunitar etc. In ultima instanta, consumul excesiv de alcool duce la dementa, crize de tip epileptic, delir. | Sevrajul se manifesta prin: transpiratie abundenta, puls crescut, tremur al mainilor, greata, voma, insomnie, agitatie, confuzie mentala, delir. | |
Este un alcaloid pirolidinic pe care il gasim in Nicotiana tabacum, fam. Solanaceae. Folosita in trecut ca si insecticidiar in prezenteste utilizata pe scara larga prin analogii de nicotină, cum ar fi imidacloprid. În concentrații mici substanță acționează ca un stimulent la mamifere și este principalul factor responsabil pentru dependență. Conținutul de nicotină din țigări a crescut încet de-a lungul anilor, iar un studiu a constatat că a existat o creștere medie de 1,6% pe an între anii 1998 și 2005. Acest lucru a fost constatat pentru toate categoriile de piață importante de țigări | Consumul de nicotina din tutun creeaza senzatia de relaxare, calmare, placere, impresia de stimulare intelectuala si fizica, cresterea puterii de concentrare. Creste ritmul inimii, tensiunea arteriala, irita mucoasele, produce tuse, greata, voma, paloare, stare de slabiciune musculara, de rau general. In timp deterioreaza mucoasa buzelor, limbii si cerului gurii, modifica gustul, produce ingalbenirea dintilor, infectii ale gurii, aparitia si accentuarea ridurilor , afectiuni respiratorii, gastrice, cardiovasculare, cerebrale, diferite tipuri de cancer. | Sevrajul se manifesta prin neliniste, agitatie, agresivitate |
- Precontemplarea
Consumi dar consideri ca nu ai o problema în legătură cu consumul și nici nu merită să discuți despre asta. Căutarea de informații despre riscuri versus beneficii, poate să aibă rezultate pozitive în privința creșterii motivației. - Contemplarea
Te gândești la schimbare dar ești ambivalent, nehotărât. Încă iți cântărești avantajele și dezavantajele pe care le presupune schimbarea (ex., timp, bani, deranj, frică). Poți să afli obstacolele și concepțiile greșite care îți blochează motivația pentru schimbare. Este foarte util să identifici sistemele de suport (persoane pe care te poți baza, instituții, specialiști etc.) - Decizia
Ești pregătit să experimentezi mici schimbări și te-ar ajuta să stabilești scopuri realiste și să planifici schimbarea. Rezultatele te vor ajuta să mergi mai departe. - Acțiunea
Înseamnă să treci în mod ferm la modificarea comportamentului. Fiecare rezultat pozitiv obținut iți întărește motivația și convingerea că vei reuși. - Menținerea și prevenirea recăderilor
Continui să faci tot ce ți-a adus succes, pentru a menține abstinența pe termen lung. Schimbările tale devin acum un nou mod de a trăi. Viața ta este cea mai puternică motivație!